무분할, 이분할, 대근육, 삼대운동!
좋은 정보를 들었어요!

근데 못해요ㅜㅜㅜ
다른 사람들 따라서 하는건 일단 무릎이 다 나은 다음에 하고, 그 전까진 근육 이름 익히고, 기구 사용법 익히고, 유연성 기르고 그러려고요.
ㅇㅇ

오늘 한 운동은 댓글로 적을께요!

맞다. 진짜 재미는 있는데 왜 있는지 모를 것들 3개
덜덜이. 거꾸리. 쉐이크
쉐이크는 은근 무릎에 부담이 가요.