요요 없이 다이어트하려고 운동 1주일째 하고 있어요 ㅋㅋ
걷기 1시간하고 버피테스트 15개씩 5세트 하고 있는데
한달동안은 몸무게 안재려고 했는데 성미가 워낙 급해서 오늘 못참고 재버렸어요ㅠㅠㅠ
근데 체형에 살짝 변화도 오고(제가 좀 뚱뚱한 편이라서;;) 몸도 좀 가벼워진 것 같은데
몸무게가 하나도 안빠졌어요 ㅋㅋㅋ
먹는건 그냥 원래대로 먹고(찌개류, 육류 불고기같은거 먹고, 치킨도 한번씩 먹고 간식으로 케익, 빵 등도)
운동으로만 했는데 겉모습이 아주 조금 변했는데 몸무게는 변화가 전혀 없네요 ㅋ
제가 먹는걸 아주아주 사랑하기때문에♥먹는 건 더이상 줄일 수가 없어요 ㅋㅋㅋ
위에 말씀드렸듯이 고칼로리 식품 많이 먹기는 하지만 많이는 안먹거든요 ㅎㅎ
밥도 약 3분의 1공기로 먹고, 케익같은 것도 2~5입정도로 자제하고ㅋ
겉모습에 변화가 있었으니까, 이대로 꾸준히 몇개월 하면 몸무게에도 변화가 있을까용????