걷기30분 줄넘기 15분 (500..줄넘기힘드러용 ㅜㅜㅠ)
춤연습 10분정도..... 공복에했구용

아침은 닭가슴살 90g짜리 한캔 검은콩볶은것 10개정도 먹었어용

요즘 뭐먹으면 더부룩한게심해서...
그리고 기숙사라 세끼다 학교밥인디
 학교밥이 너무 안맞네요...ㅜㅜ 먹기싫고..입맛두없고
아침저녁으로 기록하러올게요~
체지방 30% 163 69입니당...ㅎㅎ...
폭식이자꾸찾아와서 이렇게 기록하러왔어용...
어제도 콘아이스크림 네개나먹었어요..ㅎ.ㅎ.
..미친폭시구ㅜㅜ 이젠 고칠때가됐는데진짜...

그런데 제가 골반틀어짐도심하고 척추측만증도있는데
스쿼트 225짜리 영상따라하거든요 ㅠㅠ 근데 스쿼트자세로 앉으면 골반뼈에 걸리는느낌이들어요..
스쿼트해도괜찮을까용 무섭네여....