나느 스쿼트랑 데드리프트 벤치 프레스
그래 그거 세개랑 유산소만 하라면서요..
하하하하하 너무자주말하길래 완전쉬운줄 알았잖아요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ큐ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
헬스장가서 자세배우고 혼자 하는데
무게들지도 않고 5,6키로정도 되는거같은 짧은 봉들고 하는데 와 작살나대요ㅠㅠㅠㅠㅠ
허벅지후들거리고 종아리 알배길거 같고 ㅋㅋㅋㅋ벤치는 40도 힘들어서 쪽팔려서 못들었는데 어케요 ㅠㅠㅠ
아 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ젠장 파이팅해요 나쁜사람들아 나 열심히 할께 !