남자 다리 운동에 대해 질문드립니다 ( 조깅+스쿼트 )

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게시물ID : diet_26896짧은주소 복사하기
작성자 : 윌셔★
추천 : 0
조회수 : 1045회
댓글수 : 5개
등록시간 : 2013/09/10 22:36:10

조깅은 몇분정도와 스쿼트는 어떻게 몇분을 하는지 알려주시면 감사하겠습니다.

( 엉덩이가 들어가는 데도 도움이 될까요? )

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