여드름에 좋은 양배추물? 양배추즙? 집에서 만드는 법 아시는 분 계신가요?

드셔보신 분?

제가 인터넷에서 찾아서 만들어 먹을려고 하는데 방법이 가지각색이네요...

혹시 드셔보시고 효과보신분 어떤식으로 해 드셨는지 좀 알려주실 수 있을까요?

1. 양배추를 물에 넣고 한시간 정도 삶고 거기서 우러난 물을 마신다.

2. 1번 방법과 동일하게 삶은 후 삶은 양배추를 갈아서 우려낸 물에 넣어 섞어마신다.

3. 양배추를 깨끗이 씻어 믹서기나 강판을 이용해 생으로 갈아서 마신다.

4. 전문적인 가게에서 압착기로 양배추를 짜서 마신다.

어떤 방법이 제일 옳은? 혹은 좋은 방법인가요?

후기 올릴께요~~