지금은 79~80 왔다갔다 하고 있어요


배가 좀 들어갔네요 근데 다리에 살이 붙었음..

뱃살을 주고 다리를 취한다!!!




저는 느린 다이어트를 하고 있습니다

천천히 생활 습관을 뿌리채 뽑아버리는거죠


물론 이전에도 이런저런 시도 많이 해봤지만

안하던 운동을 한다거나 식이를 바꾸는게 힘들어요

자꾸만 포기하게 됨...




7월, 8월 동안은 식단 조절을 했습니다.

솔직히 말하자면 매일 지킨건 아니에요

그래프가 들쑥날쑥한 이유입니다


매일 지켰으면 아마 더 빠졌겠죠..




9월부터는 배에 힘주고 다니기(아는 동생의 추천)

그리고 매일 30분씩 걷기를 할겁니다




사진은 8월 중순이에요