요즘 건강해지기 프로젝트에 돌입한 고도대왕오징어입니다..(178/115)
제가 8월14일경 운동을 시작해서 지금 거의 10kg정도 감량이 되었는데요
식이도 가정식의 반식내지는 2/3정도로 하고 운동도 무산소 30분 유산소 30~50분정도의 루트로 하고 있습니다(주6회) .
이 정도 폭은 제가 워낙 고도비만상태라 이렇게 빠져도 되는건지..(감량 폭이 작은거라 지적해주셔도 달게 받습니다..ㅡ.ㅜ)
아니면 이전에 혜이니님의 글에서본 살이 빨리 빠져서 가죽이 늘어지게 되는건지..가 갑자기 궁금해집니다.
고수님들의 의견을 듣고 싶네요..
사족... 인스턴트 먹어본지가 2달 가까이 되었는데... 라면이 먹고 싶어요... 힝...
글쓰기