우리가 무언가를 먹엇을때 에너지를 가진다면

운동보다 기초대사량에 상당한 에너지가 소모되지 않나요?

그렇다면 기초대사량을 늘리려면 근육이 많아야하고

결국엔 근력운동을 더 해야한다는건데

그렇다면 유산소운동보다 근력운동이

다이어트에 효과적일까요?

그냥 생각나서 쓴글입니다