저질체력 탈출을 위해 슬슬 운동을 시작했습니다!

매일 아침 30분 잠들어 있던 몸을 깨우기 위해 금강 둔치 산책!

끼니를 자주 거르던 몹쓸 습관 대신

식사시간마다 귀찮거나 소화가 안되더라도 바나나 한 조각, 빵 한 조각이라도 입에 물고 생활할 것.

일주일에 다섯번 이상 저녁에 헬스 다니기!

아직은 유산소 위주이지만 슬슬 이것저것 찾아보면서 만져보려고 해요 :D

힘쎄고 강한 아침을 위해서!

다른 분들 글 보며 자극 받을 겸 다이어트 게시판에 자주 들르겠습니다!