여자입니다.

근데 어깨가 좁아요....이것도 스트레스더라구요.

ㅠㅠ

 

어깨 넓어지는 운동 뭐가있나요?

지금 초보반으로 수영을하고있고..팔을 안쓰더라구요 초보라 그런지 그 판잡고만하고있어요.

헬스는 안다니구요..

 

집에서 할수있는쪽으로 뭐없을까요?