턱걸이 초보자인데요 친업으로 7개씩 3셋은 할 수 있는데

 

풀업을 단 두 개밖에 못해서 풀업으로 하려고 노력중입니다.

 

근데 운동하고 나면 근육통때문에 쉬는 기간이 사흘 나흘정도 되는데

 

적당한건가요? 완전히 회복되었다 싶으면 바로 운동시작하는데.