5킬로 감량했는데 
추석이라 느슨해진건지..아직 빼야할살이 한가득인데
아침은 일반식 식단 (흰쌀밥 한공기가득)에 
기름진음식 잔뜩 ㅠㅠ... (아침이라 괜...찮겠지?라는생각)
이대론 안되겠다싶어서 점심식사전에 
30분운동하고 들어왔는데요..
갔다온뒤 사과한개랑 고구마 폭풍흡입....ㅠㅠ
그리고 또 된장찌개에 밥을 ㅠㅠ.....
ㅠㅠ미쳤나봐요 ㅜㅜㅜㅜ
저녁에 폭풍운동해야겠어요 ㅠㅠ......