살빼는건 정말쉽죠.

단언컨데, 누워서 떡먹는것보다는 쉬울겁니다.
(누워서 송편한번 드셔보세요 뒷일은 책임못집니다!)
평소에 하던걸 안하면 그만이입니다.

야식 안먹고

많이 안먹고

기름지거나 밀가루,  인스턴트 단것 안먹으면 됩니다.

그리고 그것들을 먹는데 할애했던 시간들을, 운동하는데 쓰면 더더욱 좋은거구요,  안해도 빠지긴 빠져요.

근데....  몸만드는건...

정말 힘든것이...

내가 평소에 안하던걸 해야하는거죠.

평소에 안하던 런닝,  유산소,  아침공복...

시간을 쪼개서 무산소,  웨이트를 해야되는게...  참 어렵네요...

다이어트 4개월차, 15kg 감량한 오징어가...푸념한번 해봅니다.
복근은 언제쯤 생길까요?