밑에 글썻는데요..다이어트로 .. 답변너무 감사드립니다
근데 운동을 한번도 해본적이없어서 사람들이 무산소다 유산소다 이러는데
몆분씩해야하는지 뭘 뭔먼저시작해야하는지도 모르겠고 
제가 헬스장에서 운동하는데 런닝머신에서 빨리걷기하고잇는데 
무산소 유산소하려면 어떤걸타고 해야하는지 ㅠㅠ 도움부탁드립니다..