아침에 사이클 30분동안 제일낮은무게로 속도만 빠르게 돌렸는데 하고나니까 허벅지가 땡땡해졌네요 근육 펌핑된것처럼..
사이클은 유산소로 알고있었는데 제가 운동을 잘못 한건가요??
아님 이틀간 과식했는데 갑자기 확 쪄서 살이 일시적으로 딱딱해진건가요?..빠지긴 하겠죠?ㅠㅠ이래저래 걱정입니다 이틀만에 눈에띄게 살이 붙고  1.5키로가 불었어요..