안녕하세요...24살된 남자 사람인데요......
본론부터 말씀 드리면 운동선수입니다
그런데 유연성이 너무 미친듯이 아 ㅅㅂ 없어서(죄송합니다 저주받은 유연성을 가진 제자신한테 화가 치밀어서 그만 욕을...)고민입니다 공던질때 하체 골반 유연성이 없다보니 힘을 더 쓰질 못하네요;;
오유님들중에 유연성 개ㅂㅅ 이었다가 오징어처럼 유연해지신 분 있으면 좀 조언 부탁 드립니다
참고로 1달동안 유연성 운동했는데 더 저질 되었어요 도와주세요...