그냥 집에서 틈틈이, 시간나는 대로 맨몸 근력운동을 해왔는데
좀 전에 문득 느낀게...
레그레이즈 처음엔 한 번에 열개만 해도 배아파 죽을 것 같더니
이젠 20개씩 3세트를 할 수 있고
윗몸일으키기 10개도 힘들었는데
13개씩 4세트 해도 할만하다 생각들고
플랭크 처음엔 20초도 안돼서 온몸이 부들부들 떨렸는데
조금 전에 해보니 1분 30초!
버피테스트도...첨엔 8개에서 힘들어서 못일어났는데
이젠 10개씩 3세트하고
꺅ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ너무좋아요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
완전 저질체력 허약녀에서 점점 보통녀로 진화해가는 느낌?!
넘 뿌듯해요 ㅠㅠㅠㅠ꾸준히 열심히해서 나중엔 꼭 체력짱짱녀가 되어야지!
흐흐흐흐후후후하하하
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