차라리 운동을 안하고 술을 마시는것만 못한 결과가 되나요? 운동하고 파괴된 근육이 오히려 덜 회복되어서 손해라고 하는 글을 본것 같은데 그럼 술마시려는 날은 아예 운동을 안하는게 오히려 좋은건가요?