밥이야 원래 별로 안좋아했고 치킨 피자 술 과자 빵 간식 다 참을 수 있습니다.
근데 단 하나 ㅠㅠ단 음료수는 진짜 못끊겠네여...
길가다가 아무대서나 양치하기도 그렇고 식사 후에 텁텁한 입맛을 꼭 음료수같은걸로 헹구는 습관이 있었습니다.물로 헹구면 더 찝찝해여...
예전에는 남들 담배피는거 음료수로 대신한단 생각으로 먹었으니...
요즘에 최대한줄인게 하루에 커피우유 하나랑 두유네요
근데 오늘 두유에도 액상과당이 들어간 걸 보고 충격....
이거땜에 운동 성기빠지게해도 2주에 1키로밖에 안빠지는건가 싶습니다...체지방은 30프론데 말에여...
어떻게해야할까요?