평소 물을 얼마만큼 마시나요?
저는...물을 정말 거의 안마시는거 같아요 ㅡ,.ㅡ;;
매일 먹는양 체크해보니 500ml 정도만 마시거 같더라고요-_-;;
이것저것 물이외의 수분섭취생각해도 1리터는 안마시는거 같네요.
그래서 매일 물2리터 마셔보려고요
평소에 목축이는정도로 자주 조금씩 마셔주는게 좋다고 하더라고요-0-
그래서 오늘 물병1리터 짜리 2개 주문했어요 -0-)ㅋ
평소에 일부러 자주마셔야지 많이 마셔야지 해도 이게 잘 안되서
머리 쓴 방법이....
물병1리터짜리 2개에 아침에 일어나면 이거 일단 물 채우고 하루를 시작하려고요-_-
물마실때 여기 물병의 물 마셔서 하루에 얼마만큼 먹는지 체크하고
여기 물병2개의 물을 매일매일 다 비워야하는 미션과도 같은거죠 = _=);;
물 많이 마셔주면 피부도 좋아진다고 하던데 -0-);;;아 이놈의 성인여드름 ㅠ_ㅜ);;;
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