게시판 즐겨찾기
편집
드래그 앤 드롭으로
즐겨찾기 아이콘 위치 수정이 가능합니다.
간헐적단식에 대해서 조언해주실분^^
게시물ID : diet_28198짧은주소 복사하기
작성자 : 패들러★
추천 : 0
조회수 : 504회
댓글수 : 4개
등록시간 : 2013/09/27 00:37:48
185에 100kg입니다 ㅜ

결혼전후로 10-15kg정도(2년 사이에)

쪄서 지금은 감당이 안되고있습니다

일단 본격적인 운동전에 몸을 조금 가볍게 할

필요가 있는거 같아서 글남겨 봅니다. 


대략적으로 주2회(24시간) 단식 기준으로 

준비하기쉬운 식단으로 조언 부탁드립니다.

(맛도 있고 밸런스도 바라는건 제 욕심이겠죠ㅜ)


전체 추천리스트 보기
새로운 댓글이 없습니다.
새로운 댓글 확인하기
글쓰기
데이터절약모드
◀뒤로가기
PC버전
맨위로▲
공지 운영 자료창고 청소년보호