이래저래 주말은 운동을 못하게 되어 쉬었고. (감기 기운도 있고)
어제 저녁에 잠에 들 수가 없어 술을 마셨습니다. 허허.
음식
1. 어제 새벽에 술 두 잔^^
오미자주(30도 담금주로 집에서 담은 술. 약 700ml)
왕만두 4개. 돼지 껍데기. 사진은 한참 먹다가 찍었습니다.
제가 돼지 껍데기를 좋아해서 냉동실에 한 덩이가 있었어요. 예전에 이걸로 요리도 한창 많이 해먹었는데, 오랜만에 먹었네요^^
2. 과일과 카카오.
카카오 100% 저지방 우유.
사과 반개. 복숭아 하나. 배 1/4
3.
트리플베리 빠진 티벳 요거트.
고구마 2개. 삶은 계란 두 개.(노른자 모두 섭취)
4. 비빔밥.
오늘 나물 네 가지 무쳤습니다.
취나물. 방풍나물. 고춧잎. 깻잎순.
나물 무친 기념?으로는 역시 비빔밥^^
4가지 나물. 콩나물. 양파. 마늘. 당근. 연어캔. 김. 건새우 볶음.
김치. 오이소박이.
보통 술 마신 다음 날은 식단 엉망인데,
다게에 일기 쓴다고, 그래도 정신줄 잡고 먹었네요^^
다게 모든 분들 건강하세요. 건강해 질수록 몸매도 건강해진다고 믿습니다.
몸이 건강하려면 마음도 건강하고 행복해야죠. 행복하세요~
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