운동을배우면서 정석대로배우는것이 맞지만

보디빌더형들이나 제가봤을때도

운동은 개인차가 심한경우도 있더라구요

운동할때 근육에 부하를 어떻게하면더많이주는지

방법은 재각각이라는거죠 하지만 반동,무리한중량 은 안된다는점은정확하구요ㅋㅋㅋ

결론은 운동에 정확한정답은없다~~~~~입니다

여러분모두화이팅