운동초보입니다! :) 
이주전부터 하루한시간 운동하는데요!
어제부터 스쿼트 60회 시작으로 했는데 오늘 하루종일 허벅지가 뻐근해서 많이 걷고 계단 오르내리면서
풀려고 노력했어요

어제 여기서 정보얻은대로 무산소>유산소 운동순서로 했구요!
유산소할때 다리가 후들거려서 고생했어요.. 좀 더 운동하면 나아지겠지요?

게시판에서 좋은 기운 많이받고 느려도 꾸준히하면 반드시 건강한 몸만들수있다는 믿음이
들어서 기분이좋아요

몸은힘들지만 뿌듯하네요! 
운동하는동안은 고생을 사서한다는 느낌도 들었지만..
좋은밤되세요 :)