21살 자취하고 있는 한 대학생입니다.

 

제가 여름방학시즌에 줄넘기를 매일 2시간씩 하면서 2달동안  4kg를 뺐습니다. 이것도 굉장히 느리게 뺀 것이지만 그래도 먹을거 다먹고 술약속같은것도

 

다 참여해가면서도 뺐기 때문에 상관은 없겠지요.

 

근데,  이렇게 줄넘기같은 유산소운동만 해서 살을 빼면 기초대사량이 낮아져 살이 찌기쉬운 체질이 된다고 하여서

 

근력운동을 같이하면서 살을 빼려구 헬스장에 등록했습니다.

 

그리고 지금

 

아침 안먹음->점심 한솥도시락 한개->줄넘기 30~40분->저녁 삶은계란3개,편의점음식 1개->헬스장 가서 트레이너분이 알려주신 근력운동 30분,런닝30분

 

이렇게 운동하고 있는데요

 

살이 빠질 기미가 안보입니다. 지금 한달 다되어가는데 1kg도 빠지지 않았습니다.

 

오히려 방학시즌보다 밥도 더 적게먹고 운동도 더 빡세게 하고있는데 왜 빠지지 않는걸까여??