베오베
베스트
베스트30
최신글
게시판 즐겨찾기
편집
드래그 앤 드롭으로
즐겨찾기 아이콘 위치 수정이 가능합니다.
스쿼트 할 때 3일운동-1일휴식 이 패턴 반복해야 하나요?
게시물ID :
diet_28710
짧은주소 복사하기
작성자 :
SSY
★
추천 :
0
조회수 :
3109회
댓글수 :
2개
등록시간 :
2013/10/02 21:25:55
스쿼트 스케줄이라고 해서 받은건데요!
여기서 보면 항상 3-1, 3-1 구조여서요.
오늘이 3번째날인데 내일은 쉬어야하나? ;) 해서요!
+ 처음에 60번으로 시작해서 하루 10번씩 늘리면서 오늘 80번했는데 250번까지 간다니.. 엄청 급격한 challenge같아요
아무튼 첫날, 둘쨋날의 통증만큼 허벅지가 아프진않네요 (여전히 좀 아프지만...)
비공감 사유를 적어주세요.
(댓글 형식으로 추가되며, 삭제가 불가능합니다)
전체 추천리스트 보기
이 게시물을 추천한 분들의 목록입니다.
댓글 분란 또는 분쟁 때문에
전체 댓글이 블라인드 처리되었습니다.
새로운 댓글이 없습니다.
새로운 댓글 확인하기
글쓰기
리스트 페이지로
◀뒤로가기
PC버전
맨위로▲
공지
운영
자료창고
청소년보호