[대한퍼스널트레이너협회] 지방연소의 비밀

게시물ID : diet_28754짧은주소 복사하기
작성자 : 대한적십자사★
추천 : 11
조회수 : 1250회
댓글수 : 7개
등록시간 : 2013/10/03 03:30:36

운동 강도에 따른 다르게 소비되는 선택적 에너지원의 올바른 이해(매우중요)

왜 활동대사량을 늘려야 하는가(근육의 중요성)

청소년기 중량운동의 오해와 적절한 운동의 필요성

지방연소제의 이해

시간이 짧지는 않지만 시간 내셔서 보시기 바랍니다. :)

5대 영양소를 골고루 섭취할수 있는 자연식 위주의 좋은 식단과

내 몸에 필요한 양만 먹는 적정 식사량.

그리고 체력을 증가시키고 건강하게 만드는 꾸준한 운동습관으로

즐겁고 행복한 다이어트 되시길 바랍니다. :)

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