여자친구를 집에서 운동 좀 잡아주려하는데
헬스 가서 트레이너 붙혀서 하면 제일 좋겠지만
사정으로 인해서 헬스는 못 끊네요...
배부터 팔, 다리살, 몸무게 전체적으로 빼고싶어합니다
집에는 런닝머신이 있구요..그리고 글쓴이인 제가 잡아준다고 하긴 했는데
이건 이렇게 몇개 이건 어떻게 몇개 이건 몇분 이런 걸 확실히 다 
알고 있어야 뭐라도 시키면서 잡아주고 그러는데...이게 괜히 전문 트레이너가 
있는 게 아니네요..운동 잘 하지 못하는 친굽니다..살 빼고 싶은 의욕은 확실히 있는 친굽니다.
한달안에 5키로 뺄 수 있을까도 물어보네요...
뭐부터 시켜야하고 살 빼려면 어떤 걸 중점적으로 해야하는 지 상세하게 적어주시면 
정말 감사하겠습니다......복 많이받으시고 항상 행복하시길 바라겠습니다
감사합니다