움...주말에 엄마가게 돠주기도 해야되고

동생네 조카도 봐주기로한게 있어서...중간중간 운동을 못하는데

최소 운동을 주 몇회정도 하시나여?


시간날때 규칙적으로 한다는건 아는데....

띄엄띄엄 가니까 좀 불안하기도하고....근육 쪼꼼 붙을랑 말랑 한거..

사라질까봐 좀...ㅋㅋㅋ

이번주도...삼일정도뿐이 못나갈듯한데....

움...보통 어떻게들 하셔요?