제가 일하면서 열심히 다이어트를 노력하고있는 25살입니다.

1월에다이어트 시작해서 식이요법을 좀...오래했죠

대략7월까지 식이요법만으로 72kg에서 62kg까지 

체중을 내렸습니다.

물론 중간에 식욕을 주체못해서 폭식과 세번정도의 이틀단식

한적도있었습니다..ㅠㅠ

지금은60~61kg 정도되는데요...

8월부터 운동시작하고 약 일키로정도 감량하고

식이가 너무힘들어 그냥 밥먹고있습니다.

하지만 저녁에 배고파서 식욕이 너무너무 활성화되는데

배고프지않게 차라리 배고프기전에

소이프로틴?이라는것을 먹을려합니다.

프로틴을 밥대신 먹어도 괜찮을까요?ㅠㅠ