집에서 혼자 웨이트하고있는데요 
가슴운동이라곤 팝굽혀펴기밖에 안하는거같은데 ..
한가지만해서는 안될꺼같은 기분이 들어서 질문합니다 
아령으로 이두삼두 하고 등은 턱걸이5개씩 3세트이상하는데 개수는 할수있는때까지 늘리고있습니다