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제가 지금하고있는 계단오르기가 운동이 되고있는걸까요?
게시물ID : diet_29608짧은주소 복사하기
작성자 : 새봄이아빠★
추천 : 2
조회수 : 617회
댓글수 : 11개
등록시간 : 2013/10/11 08:27:13
지금 계단오르기를 하고있는데요
10층계단을 10번 하고있거든요
올라갈땐 대충3~4분 걸려요
올라갈때 심장이 미친듯이 쿵쾅거리구요
대략 10번하면 50분정도 걸려요
이정도로 계속 하다가 어느정도 적응되면 조금씩 늘리려구 하거든요
운동이 되는거겠죠?
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