예전에 군대 휴가 나온 친구가 왜캐 살쪗냐고 뭐라 하길래 ㅠㅠ 자극 받고 다시 하고 있는데요
런닝머신 논란이 많은 것 같아서 한번 실험삼아
런닝 머신 시간을 줄이고 그만큼 근육운동에 더 투자를 했구요
금주 하고..( 어제 맥주 작은캔 하나는 애교)
튀긴음식 안먹고.. ( 아 치느님...)
밀가루 음식도 왠만하면 밥으로 대체하고
예전에 먹고 싶은거 먹으면서 운동할때보다
확실히 몸이 줄어드는게 느껴지는거 같아요..(예전에 입던 바지들이 맞기 시작합니다 으엉엉 ㅠ)
하.. 하지만 치느님 참기 정말 어렵네요 ㅠㅠ
다이어트 하시는 분들 다들 힘내세요!!
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