음..  하루아침에 갑자기 체력이 좋아질수 있는건가요?
한번에 10층까지 올라가네요..
11번째에서 애기가울어서 30분동안 다시재우고 9번더하구왓어오ㅡ

여기서 질문!!! 운동하다가 30분쉰게 큰지장이 잇을까요?
아기때문에 맘편하게 운동하기도 힘드네요

두번째질문!!! 아침저녁으로 10번씩 나눠오르려고하는데
한번에하는게좋을까요? 두번으로나눠도 괜찬나요?

식단은 ㅇㅏ침 치킨3조각,쿠쿠다스2개
점심 닭갈비. 조절하구먹엇슴당ㅎ

다욧하시는분들 힘내세용