제가 지금 계단오르기만 하고있는데요
유산소로만 살을빼도될까요?
아직 뱃살도 너무 많고 복근운동도해보고했는데
안되요ㅜㅜ 몸이 안따라주네요

일단 계단으로 살빼놓은후 목표체중만든후 무산소로 몸을가꾸면되겠죠?