과학 오비탈이 이해가 안가요 ㅠㅠ

부양자수 l 에 의해서 오비탈 s p d f가 결정되는건 이해가 가는데

나중에 스핀 나오고 나서 ↑↓ 쓰는것부터 이해가 안갑니다 ㅜㅜ

오비탈 개념좀 다시 설명해주세요 ㅠㅜ