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허벅지쪽 더살빼려구하는운동에는
게시물ID : diet_30005짧은주소 복사하기
작성자 : 축구게시판
추천 : 0
조회수 : 191회
댓글수 : 0개
등록시간 : 2013/10/15 20:33:43
스쿼트 / 옆으로 누워서 다리하나를 천천히 들엇다놧다 / 또뭐있나요
그리구 스쿼트함녀 괜히 근육생겨서 더 두꺼워진다는건 이상한소리죠?
전 순수히 허벅지살빼려고 아무것도안들고 스쿼트하려하거든요

그리구 자주 무릎아플때는 스쿼트말고 다른거하고픈데.. 뭐 없을까요?
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