2달전에 갑자기 그냥 다이어트 해야겠다란 생각들어서 그날바로 닭가슴살10키로짜리 사서 하루에 4덩이씩 먹고 한끼에 밥 반공기에 하루 바나나 방울토마토 2개씩 먹고 있는데요
 헬스 병행하고 매일 쉬지않고 러닝 40분씩 하니까 몸무게가 81키로 였다가 지금은 근육좀 늘면서 74키로가 됐거든요 키는 182구요
 문제는 건강에 이게 좋은건지 모르겠어요 먹고싶은거 못먹어서 스트르레스를 받는지 점점 식욕도 떨어지고 잠도잘 안오고
 이런 극단적인 다이어트 방법은 2달정도하면 그만둬야 하는건가요??