런닝머신 빠른걷기로 하고 있습니다.

평소 보폭도 좋고...종종걸음인지라.,런닝머신도 그냥 그렇게 습관적으로 빠른걷기 했는데요..

같은속도여도 남들보다 다리를 빠르게 움직이게되죠;;보폭이 좁으니까..



오늘 보폭을 속도를 소화할수있는 상태애서 최대한으로

보폭을 넓게 넓게 늘려서 걸었어요. 발을 내딛는 횟수는 줄었자만..

보폭을 넓게 넓게해서 걸으니까 허벅지 전체에 스트레칭하는효과처럼 땡기는 느낌도 들고

엉덩이도 땡기는 느낌도 들고 하는게... 뭔가 스트레칭하는 느낌도 들고 괜찮은거 같아서

종종걸음보다는..이렇게 런닝머신을 해볼까 하는데



어떤가요? 의견을 좀 듣고 싶어서요 ㅡㅇㅡ;;런닝머신 보폭에 대한 질문? 이라고 해야하나 ㅠㅜ