Basic-Basic-ultimate-ultimate-AB-AB-Cardigo
현재 몸무게 59kg(첫날대비 -0.2kg)
체지방률(가정용 체지방기계) 24.1%(첫날 대비-0.3%)
..........쉽다고 한 저를 비웃듯이 빌리님은 제게 근육통을 선사해주셨고 덕분에 어제 낮잠 2시간 잘 잤습니다ㅠ
setpoint를 맞추는 건지 정체기인지 모르겠지만 일탈 전에도 59밑으로 찍기가 참 힘들어요. 몸무게보다 체지방 이런게 더 중요하다고 하지만 1차목표가 57인만큼 얼른 도달했으면 좋겠네요. 그렇다고 예전처럼 굶어서 56으로 찍는건 사절이지만요. 그 56kg 몸매랑 지금 59kg 몸매 비교하자면 솔직히 지금이 더 이뻐요ㅎㅎ 그리고 그땐 너무 힘이 없어서 조금만 걸어도 피가 빠지는 기분이 들었거든요. 건강하면서 아름다운게 제일이에요!
식이도 분명 같은 현미밥인데 더 배부르고 기분도 가벼워요. 공복에 아메리카노 한잔 마시고 운동하고 하루 두끼는 현미밥, 한끼는 굶고 근육한테 몹쓸짓을 했죠ㅋㅋ 이번에는 공복운동이랑 단식을 없애려고 해독주스 마시고 운동하고 하루 세끼 다 꼬박꼬박 챙겨먹어요ㅎㅎ 엄마밥은 참 맛있습니다(츄릅)
아참, 미리 등록했던 헬스장에 드디어 기구가 들어서서 곧 헬스 할수있게 되었어요! 빠르면 3~4일 정도 걸릴거 같으니 빌리 다 하고 가면 되겠네요ㅋㅋ 전처럼 헬스장에 기부 절대로 안하고!!! 본전 다 뽑고 샤워도 하고 운동도 하고 다 할 거에요! 이전에 66kg 시절에는 제 돈주고 헬스장 다닌건데도 나가기 싫고 그랬는데... 지금은 같은 돈 내는거라도 열심히 하고자는 의지가 솟아요^0^ 얼른 헬스 으쌰으쌰 하러갔으면 좋겠어요^-^
다게 여러분도 오늘도 어제보다 더 좋고 즐거운 하루 보내세요~♬
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