-_-....

캐틀벨스윙하고 허리가 아파서 괜찮아지겠거니

했는데 계속 아파서 정형외과 왔어요ㅋㅋ

단순 근육통이래요 (다행 ㅠ)

근데 원래 디스크가 살짝있데요(헐!!!)

ㅠㅠㅠㅠ여러분 평소 의자앉아 계실때

허리펴고 앉으세용 ㅠㅠ

여튼.  정형외과 의사 선생님은 웨이트에대해

좀 우려를 하시더라구요. 앉았다 일어나는

자세도 무릎에 안좋다구 ;;;물론 많이하거나

무거운걸 지고 했을때 얘기지만요 헣헣

운동은 좀 쉬어야할듯 해요(안되ㅠㅠㅠ)

웨이트가 당연히 몸을 강하게 해준다고 생각했는데

의사의 소견은 좀 의외였어요 -_-;;