일단 25 남징어입니다. 키 184에 몸무게 85 정도 나가는데요..
제가 근육량은 없고 하체 비만에 골반도 넓어서 체형이 많이 안좋거든요..ㅜㅜ
그래서 한달정도 전부터 일단 조깅시작해서 격일에 8~9키로정도 뛰고 있어요.. (조깅전에는 무산소도 하려하긴 하는데 손목이 좀 안좋아서 무리하진 못하고 있어요..)
음.. 본론을 얘기하자면요..
배가 진짜 계속 고프네요..
제가 아침 6시 30분경에 아침을 먹는데 아침엔 시간이 없다 보니 고구마 1개 + 사과 3/4 조각쯤 먹고요
학교가서 아메리카노 한잔... 견과류 12g 한팩인가? 먹고요.. 11시쯤되면 배가 미친듯이 고파요...
그리고 12시에 점심먹고 좀 괜찮다가.. 4시경에 미친듯이 배고프고요..
5시에 저녁먹으면 또 10시 경에 배고파서 죽겠습니다.
점심 저녁은 그냥 일반식 먹고 저녁은 약간만 양 줄이는 정도인데요...
이렇게 한달정도 생활하며 운동하니깐 1kg 정도 빠지긴 했거든요...
근데 이렇게 배고파도 괜찮은 건가요...뇌내 식욕중추가 미쳐버렸는지 돌아버리겠습니다....
지금도 주린배를 움켜쥐며 뭐라도 먹을까 말까 고민하고 있습니다...ㅜㅜ
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