173/80 남자학생입니다

큰키는아니지만, 저보다 작은사람들보면 오히려 저보다 길쭉해보이고 그런데

그게 살때문인가요?

허벅지가 상당히 두꺼운편입니다, 물론 전체적으로살은잇죠

살빼면 좀 비율도달라보이고 바지 핏같은것도살고그럴까요..?

 

목표를 10월 중순 ~ 2월중순까지 잡앗습니다. 대학가기전에 무조건 무슨일이있더라도빼려구요

한 15~20키로는 빼고싶습니다

운동은 11월 말까진 줄넘기 일주일중 6일 하루 1000회 + 버피테스트 10회씩 3세트 + 스쿼트 10회씩 5세트

12월초~2월중순까진 복싱 + 수영 + 스쿼트

하려고 생각하고있구요

 

식단은 아직 키 더클수있다고 믿어서 그냥 일반 가정식, 육류,지방 줄이고, 야채먹고 이렇게하려구요

 

그리구 마지막으로, 스쿼트대신해서 허벅지쪽 살뺴는추가운동으론 낮은기어싸이클, 런지? 두개뿐인가요?