건강일기 시작한지 오늘로 27일 째인데요...
오늘 점심 쯤 옆지기가 내진을 받았고, 4시 경부터 가진통이 시작 되었습니다.
병원 다녀왔는데, 가진통이라며 다시 집으로 보냈어요.
옆지기 맛사지 해주며...
진통 오는 시간 체크해서 기록 중입니다. 컴을 이용해서.
사람에 따라 이슬 보고 가진통 시작해서 일주일 걸리는 경우도 있다고 하네요.
음.. 참 힘들어 합니다.
일단 오늘의 건강일기는 간단하게 작성할께요.
평소처럼 자연식으로 건강하게 잘 먹었습니다.
운동은 늘 하던대로 최선을 다해 했습니다.
참 간단하죠....
특이사항이 있다면, 처음으로 중량 딥스를 했습니다. 17.5키로까지 6세트.
끝.
지금 옆지기 상황...
가진통이 불규칙하게 오기는 합니다만, 대충 10분 간격으로 오네요.
별 특별한 일이 없는한 건강일기는 오늘로 마감이 아닐까 싶어요..
여성분들께 정말로 간곡히 부탁하는데,
임신이 다른나라 얘기로 들리실까요? 그렇지 않을 겁니다.
영양섭취 골고루, 자연식으로, 건강식으로, 5대영양소 꼼꼼히 잘 챙겨서.... 식사하는 습관 만드시고요
1년이란 기간을 두고, 서서히 운동 강도 올려서, 건강한 몸 만드는 걸... 몸으로 익히세요. (출산 이후 운동)
그대의 건강한 몸매,
그리고,
아가의 건강한 심신을 만들어줄 토대가 될 겁니다.
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