안녕하세요!! 스피닝타는 오징녀예요.

벌써 스피닝 탄지도 한달이 다 되어가네요ㅎㅎ

얼마전에 스피닝 선생님이 운동후 근육통에대한 꿀팁을 주셨어요.

운동하고 다음날 근육통으로인해 아프고 몸이 무거워 지는걸 에방하기위해

운동하고 밤에 쌍화탕을 따숩게 먹고 자는거예요.

저는 일주일중 수요일을 기준으로 완전 몸도 무거워지고 아침에 힘들고 그랬는데

어제 먹고 잤더니 오늘 아침에 힘든게 덜하고 몸도 안무겁고 좋더라구요!!

왜그런진 잘모르겠지만 몸살나면 먹는 것과 비슷한 원리일것 같기도 하고

암튼 매일 힘들게 운동하고 담날 힘들겠다 몸에 젖산이 쌓여서 쳐질거 같을때

쌍화탕 한병하고 주무셔요!!!

모두들 열심히 운동하셔요!!! 빠샤!!!!