예 이제 다이어트 도전한지 세번째네요..
매해마다 도전하고 있으나 fail..fail...
사실 운동 다시 시작한지는 한 달 됬어요
근데 헬스 다닌다는 걸 주위에 말하지는 않았어요.. 또 비웃을까봐
의지가 없는것도 있고 살이 쪄서 무리하면 금방 금방 다치네요
키 191에 127kg에서 지금은 7kg나 감량했지만 사실 티도 안나요
하지만 급하게 안빼려고 무리하지 않고 있습니다
식단두요 사실 거진 포기했어요
이전에는 진짜 스트레스 받을만큼 했거든요 제품하나하나 칼로리 다 봐가면서 밤에는 물도 입에 안대고
살찌는 음식,반찬 다 피하고 그랬는데 요요는 한 순간이더만요
그래서 이번에는 식단에 관해선 관대해지기로 했습니다
정말 스트레스 받으면 술도 한잔씩 먹고 야식도 한번씩 먹고 대신 다음날 더 운동해야겠지만요
목표 체중은 일단 2자리에요 한 4년째 3자리였던것 같네요
이제까지 알던 운동 지식 싹 비우고 새로 배울렵니다
전문적으로 얻은 지식도 아니고 주위에서 말할때마다 주워 들은 지식이라 짬뽕이에요
다게에 자주오면서 정보도 많이 알아갈게요
많이 배우러 오겠습니다
잘부탁드려요~~
이상 주절주절이었습니다
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