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복싱3일째
게시물ID : diet_30261짧은주소 복사하기
작성자 : 웅숫웅★
추천 : 2
조회수 : 387회
댓글수 : 5개
등록시간 : 2013/10/18 14:16:57
런닝머신15분

줄넘기 3라운드 (15분)

자세 잡고 스텝 밟고 원 엔(잽) 투 엔(잽) 쓰리 엔(잽) 포(잽) 엔(원투)

이 자세로 샌드백도 처음 쳐봣음

손목 엄청아픔...(20~30분)

줄넘기 2라운드

윗몸일으키기 조금


집에 오고나서 무릎 아파서 죽을뻔했음

부숴지는줄...


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