아침.

현미밥 1/2그릇 물미역 3 젓가락, 마른멸치 1숟가락, 열무김치 1젓가락

 

점심.

선식 1포 우유 200ml

 

저녁.

사과 1개 or 바나나 1개

 

이렇게먹은지 한.. 2주정도 됐는데, 어떤게 부족하고 어떤게 많을까요?

 

그리고 집에 사과가 썩을것같아서 아침,점심,저녁 사과 1개씩 먹으면서 생활하려하는데 괜찮을까요?