키 167~8 정도에 몸무게 59~60정도이구요
원래는 잘 찌는 체질은 아니었던 것 같은데
군것질 좋아하는 편이구 정말 통 운동을 안했어요ㅜㅜ
줄넘기 날마다 하고 야식자제하면 어느 기간 동안
얼마나 빠질 수 있는지 알수 있을까요?
다이어트도 다이어트지만 체력을 기르고 싶은데
근력 운동은 어떻게 하는건지 아는 분 있으세요..?
으악 pt는 너무 비싸요ㅠㅠ